窈窕美麗的方法這麼多我們要麼選？回到最基礎，我們該從最根本的飲食來做出發，今天推薦一個在網路上漸漸流行的窈窕秘方－防彈飲食法，就讓我們來一探究竟什麼是防彈飲食法以及它的原理吧！
首先介紹防彈飲食的核心—防彈咖啡
- 防彈咖啡由美國矽谷工程師戴夫‧阿斯普雷研發，防彈咖啡的成分＝無黴菌毒素的黑咖啡＋無鹽草飼奶油＋椰子油（中鏈脂肪酸 ＭＣＴ）。
- 為何命名為防彈咖啡？飲下後身體變得非常有精神，彷彿身穿防彈衣子彈也打不穿身體似的。
防彈飲食究竟是什麼？防彈飲食效果又如何？
- 防彈飲食的原理是利用防彈咖啡中椰子油裡的中鏈脂肪酸（ＭＣＴ），它能夠較長鏈脂肪酸快速吸收至肝臟分解產生酮體，直接提供能源給身體使用，因此喝完防彈咖啡能提振精神，讓你一整天都充滿活力！
- 假若只喝防彈咖啡當作早餐，不只熱量較一般早餐來的低，且油脂是三大營養素中胃排空最慢的，因此喝完防彈咖啡後可以又帶有飽足感。接下來配合有點類似生酮飲食的飲食法，建議多攝取蛋白質、蔬菜和少量澱粉，如此低澱粉飲食與防彈咖啡相輔相成，即可促進健康窈窕！
防彈咖啡如何製作？
- 沖泡一杯黑咖啡約200cc。
- 加入一匙的椰子油（ＭＣＴ油）約莫15cc。
- 加入自己喜歡份量的無鹽草飼奶油 （可於烘培材料行購買喜愛奶油）。
- 放入果汁機或者任何能攪拌均勻的機器，約莫攪拌15秒。
- 自製的防彈咖啡完成！
但如果你沒辦法準備這麼多材料下足功夫的話也不要緊。
推薦—Kanboo肯寶Kb99即溶沖泡防彈咖啡
在這推薦想要更便利、嚐鮮，想要先試試看所謂的防彈飲食法的讀者。
Kanboo的即溶沖泡防彈咖啡，是台灣目前第一個研製即溶防彈咖啡的公司，堅持一貫不添加奶精、蔗糖，反而添加更多豐富的營養元素，對於忙碌的上班族或家庭主婦來講是最方便的管道。
Kanboo防彈咖啡
Kanboo防彈綠拿鐵咖啡
聞起來雖是炭燒咖啡的香氣，喝起來卻口感渾厚，回甘著濃郁奶香，比一般拿鐵更加醇厚。
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