奇亞籽彙整 - 健康讚起來

購買防疫常備品有訣竅，教你挑選關鍵營養素

9 月 20

營養補給站

購買防疫常備品有訣竅，教你挑選關鍵營養素

疫情一波未平一波又起，民眾的緊張情緒也跟著被挑起，看著網路、藥局中不勝枚舉的保健食品，是否覺得挑產品挑到眼花撩 […]

by 健康讚起來

低碳、減醣、生酮食物～精選TOP5－堅果種籽類

8 月 5

低碳攻略

低碳、減醣、生酮食物～精選TOP5－堅果種籽類

國人習慣以澱粉類食物作為主食，飯、麵類食物是各年齡層的飲食重心，但是攝取了過多的澱粉，卻也造成身體的負擔。再加 […]

by 健康讚起來

夏日最清涼～奇亞籽吃法、泡法、食譜、作法大公開！

7 月 26

料理小教室

夏日最清涼～奇亞籽吃法、泡法、食譜、作法大公開！

炎炎夏日國人最喜歡來一杯清涼的飲料，在喝下飲料的同時，只要加一匙奇亞籽，就可以變成新國民飲料「奇亞籽泡泡飲」！ […]

by 健康讚起來

奇亞籽Chia Seeds～21世紀超級食物Super Food

7 月 23

營養補給站

奇亞籽Chia Seeds～21世紀超級食物Super Food

奇亞籽（Chia seeds）即鼠尾草籽，鼠尾草在西方世界是常用的香料、藥草，其學名的保健功能讓古希臘、羅馬人 […]

by 健康讚起來